Štai kodėl jūsų veido oda yra sausa – ir kaip elgtis
Pradedantiesiems gali tekti permąstyti savo valymosi rutiną.
Visus SELF pateiktus produktus nepriklausomai atrenka mūsų redaktoriai. Tačiau kai ką nors perkate per mūsų mažmeninės prekybos nuorodas, galime uždirbti filialų komisinius.
Sausa veido oda gali būti labai varginanti. Viena vertus, pleiskanojimas ir lupimasis nesuteikia spindinčios veido odos. Tačiau dar svarbiau, kad ištroškusi oda gali būti visiškai nepatogi. Galbūt pastebite spaudimą aplink burną ir akis, o gal kovojate su užsispyrusiomis pleiskanojančiomis dėmėmis, kurių nenuramina joks drėkinamojo kremo lašelis.
Kai susiduriate su bet kuria iš šių problemų, svarbu galvoti apie savo kasdienybę šiek tiek kitaip, SELF sako Anna Yasmine Kirkorian, MD, Vašingtono nacionalinės ligoninės dermatologijos vadovė. „Kai kurie žmonės yra labiau linkę į sausesnę odą nei kiti“, – sako dr. Kirkorianas. Tačiau ji priduria: „Mūsų kasdieniai įpročiai gali mus dar labiau išsausinti“.
Nepriklausomai nuo to, dėl ko jūsų veidas taip išsausėjo, visi ekspertai, su kuriais SELF kalbėjosi, sutiko, kad natūralaus odos drėgmės barjero – raginio sluoksnio – priežiūra dažnai yra labai svarbi norint sumažinti stangrumą, pleiskanojimą ar lupimąsi.1
Kaip tiksliai išlaikyti šį išorinį sluoksnį, pirmiausia priklauso nuo to, kas sukelia jūsų sausumą. Štai kodėl paprašėme kelių dermatologų išsiaiškinti dažniausiai pasitaikančias sausos veido odos priežastis ir ką turėtumėte daryti, kad atkurtumėte natūralų švytėjimą.
Kas sukelia sausą veido odą ir kaip galite sugerti drėgmę?
Apskritai, pleiskanojanti oda atspindi jūsų odos barjero pažeidimą, kuris palaiko hidrataciją ir bet kokį [bacteria, chemicals, allergens, or environmental pollutants] išeina, – aiškina daktaras Kirkorianas. Paprastai tariant, jis veikia kaip apsauginis skydas.
Jei jūsų sausumas yra susijęs su kitais sunkesniais ir nuolatiniais simptomais, tokiais kaip išbėrimas, pleiskanojančios dėmės arba skausmingai šiurkšti ir jautri oda, tai taip pat gali reikšti, kad yra pagrindinė liga, pvz., egzema ar psoriazė. Šių uždegiminių ligų paūmėjimai neapsiriboja kasdieniu sandarumu ir pleiskanojimu. Dermatologas arba pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali diagnozuoti šias problemas ir rekomenduoti gydymo būdus, pvz., Receptinius vietinius ar geriamuosius vaistus.
Be lėtinių odos ligų, čia yra keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl jūsų veidas gali jaustis (ir atrodyti) kaip dykuma.
1. Per daug rūpinatės odos priežiūros priemonėmis.
Bet palaukite – ar tokie ingredientai kaip vitaminas C ir salicilo rūgštis neturi padėti tavo veidas? Saikingai, taip, bet „per daug gero“ yra idioma ne veltui, ir tai tikrai gali būti taikoma odos priežiūros produktams.
Trumpai tariant, veiklioji medžiaga yra sudedamoji dalis, atsakinga už konkrečią odos problemą, pvz., tamsias dėmes ar spuogus, todėl paprastai ji yra gana stipri. Pavyzdžiui, jei perkate prausiklį, kuriame teigiama, kad jis išgydys jūsų spuogų sankaupą, veiklioji medžiaga yra tai, kas iš tikrųjų pašalina šias problemas – galbūt benzoilo peroksidas arba siera. Kiti įprasti veikliųjų medžiagų pavyzdžiai yra retinolis ir kiti retinoidai, taip pat dauguma rūgščių (įskaitant glikolio, azaleino ir pieno rūgšties).
„Problema iškyla, kai žmonės persistengia, nes [even in normal, oily, or nonsensitive skin], naudojant per daug atšiaurių produktų, galite pašalinti drėgmės barjerą“, – sako Shasa Hu, medicinos mokslų daktarė, sertifikuota dermatologė ir Majamio Millerio universiteto medicinos mokyklos dermatologijos docentė. Kai šis išorinis sluoksnis yra pažeistas, tai reiškia, kad jis mažiau efektyviai sulaiko vandenį, todėl išsausėja.2
Vietoj to išbandykite tai: Nebūtinai reikia vengti stiprių ingredientų, tokių kaip maras, bet tiesiog įsitikinkite, kad nenaudojate jų per dažnai arba visų vienu metu, pataria daktaras Kirkorianas.
„Svarbiausia, kad tai būtų daugiapakopis procesas, o tai reiškia, kad naudojant tam tikrus produktus gali tekti vaškuoti ir susilpnėti“, – priduria ji. Pvz., po to, kai tą įkyrų smakrą dėmėte 10 % benzoilo peroksidu, po to netepkite drėkinamojo kremo, kuriame yra retinolio. Arba jei jūsų veidą pradeda niežti ir stangrėti po to, kai į savo kasdienybę įtraukėte, tarkime, vitamino C serumą, protinga atsisakyti, kol dirginimas išnyks. Tada galite lėtai vėl įvesti aktyvųjį, kad pamatytumėte, koks dažnis jums tinka, sako daktaras Kirkorianas – galbūt tik vieną kas antrą vakarą.3
Kitas odos patvirtintas būdas išvengti veido pablogėjimo: praktikuokite odos ciklą – tai metodas, kai keičiami retinoidai ir šveitikliai, kad jūsų oda turėtų galimybę pasveikti tarp procedūrų.
2. Jūsų produktų pagrindinis ingredientas yra alkoholis.
Alkoholis dažniausiai įtrauktas į sausos odos nerekomenduojamų produktų sąrašą, daugiausia todėl, kad jo perteklius gali išeikvoti riebalus (tirštos, riebios medžiagos, kurią natūraliai gamina riebalinės arba riebalinės liaukos) ir išsausinti veidą.
Svarbu pažymėti, kad ne visi alkoholiai yra blogi. Kai kurie, pavyzdžiui, cetilas, stearilas ar cetearilas, iš tikrųjų gali padaryti jūsų odą lygesnę arba švelnesnę. Kita vertus, izopropilas ir etilas gali pašalinti iš jo natūralų aliejų, todėl šių ingredientų turintys tonikai ar valikliai idealiai tinka kai kuriems į spuogus linkusiems žmonėms, sako dr. Hu (kadangi riebalų perteklius gali užkimšti poras ir sukelti išbėrimus).4 Tačiau jie paprastai yra šiek tiek per atšiaurūs sausai, pažeistai ar lengvai sudirginamai odai, priduria ji.
Vietoj to išbandykite tai: Jei izopropilas arba etilas (arba tiesiog „alkoholis“) yra vienas iš kelių pirmųjų reguliariai naudojamo produkto ingredientų, pailsėkite. Vietoj to naudokite alternatyvas be alkoholio ir venkite papildomų kvapų: Amerikos dermatologų akademijos teigimu, cheminės medžiagos, sukeliančios gėlių ar vaisių kvapą, gali dirginti jautrią odą.
Kai kurie sausai odai tinkami serumai ir tonikai, kuriuos reikia apsvarstyti:
