Visus SELF pateiktus produktus nepriklausomai atrenka mūsų redaktoriai. Tačiau kai ką nors perkate per mūsų mažmeninės prekybos nuorodas, galime uždirbti filialų komisinius.
Nepaneigiamas pasitenkinimas, kurį jaučiate po labai geros kūno rengybos pamokos. Kai prakaitas varva, tavo širdis vis dar plaka, o tu tiesiog žinoti kad tu absoliučiai tai sugniuždai – supranti. Peloton atliko puikų darbą atkurdamas tą jausmą namuose, tačiau kaina yra gana aukšta, kurios daugelis žmonių negali pateisinti: tarkime, maždaug 1 445 USD už originalų „Peloton Bike“ ir 44 USD per mėnesį už „Peloton All“. – Prieiga prie narystės. Geriausios „Peloton“ alternatyvos siūlo namuose atliekamą kardio stimuliaciją su daugybe tų pačių funkcijų ir kainuoja pigiau nei tikrasis pasiūlymas.
Kai sakome „Pelotono alternatyva“, mes nekalbame apie jokį standartinį vidaus dviratį. Mūsų pasirinkti alternatyvūs „Peloton“ dviračiai siūlo grupinio kūno rengybos ar treniruočių patirtį patogiai namuose, naudojant integruotą ekraną arba prijungtą programą, kurią galite transliuoti iš savo telefono, planšetinio kompiuterio ar nešiojamojo kompiuterio. Prieš tai, kai būsite pasiruošę sėsti į balną, paprašėme kelių sertifikuotų dviračių instruktorių.
Kokie yra Peloton alternatyvos naudojimo pranašumai?
Pasirinkę „Peloton“ alternatyvą, o ne standartinį patalpų dviratį, suteiksite daugiau bendruomenės skatinamos treniruotės patirties nei dviratis be ekrano ar prijungtos programos. Kodėl tai taip svarbu? „Tyrimai rodo, kad dirbant grupėje yra daug galimų privalumų, pavyzdžiui, sužadinama motyvacija, gerėja treniruotės rezultatai ir padidėja intensyvumas“, – SELF pasakoja Charlie Meredith, NASM-CPT, vyriausiasis Barry’s RIDE mokymo programos vadovas. Turbūt saugesnė alternatyva yra sertifikuoto instruktoriaus, kuris jus veda važinėti, pirkimas ir jo kėlimas, ypač jei turite mažai patirties važinėti dviračiu. Ir jei pasirinksite naudoti pridėtą ekraną, kad galėtumėte žiūrėti mėgstamą serialą „Netflix“ arba virtualiai pasivažinėti vaizdingais, tai gali atitraukti jūsų dėmesį nuo to, koks sunkus tas intervalas.
Pasirinkus neišmanųjį dviratį su planšetinio kompiuterio ar nešiojamojo kompiuterio stovu, privalumas yra tas, kad galite išbandyti daugybę skirtingų treniruočių programų, pvz., Peloton, JRNY, Zwift ar Equinox+, o ne susieti su ta, kuri pateikiama kartu su išmanusis dviratis. „Labai rekomenduoju išbandyti vandenį“, – SELF sako Amanda Margusity, „Cyclebar“ Stamforde, Konektikuto valstijoje, „Spinning“ sertifikuota vadovaujanti instruktorė. „Pasitikrinkite, užsiregistruokite nemokamam bandymui ir paklauskite draugų, kas jiems patinka. Svarbiausia jūsų kūno rengybos kelionės dalis yra tai, kad džiaugiatės galėdami joje pasirodyti.
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis alternatyvų Peloton vidaus dviratį?
Kaip minėjome anksčiau, tikros „Peloton“ alternatyvos ženklas yra tas, kad yra tam tikras būdas lankyti kūno rengybos užsiėmimus naudojant pritvirtintą ekraną arba planšetinio kompiuterio laikiklį. Be to, Jordanas Reichertas, NASM-CPT, pagrindinis Cyclebar instruktorius Kanzas Sityje, Misūrio valstijoje, pažymi, kad „pagrindinės savybės yra tos, kurios prisideda prie dviračio prieinamumo: reguliuojami nustatymai, kad būtų galima prisitaikyti prie įvairių kūnų ir galimų sužalojimų, ir reguliuojamas pasipriešinimas. visų lygių motociklininkams“. Be to, patikrinkite dviračio svorį, kad įsitikintumėte, jog būsite paremti tiek įlipę į balną, tiek išlipę iš jo. Taip pat norėsite užtikrinti, kad dviratį būtų galima reguliuoti pagal jūsų ūgį. Pasak mūsų ekspertų, dauguma dviračių, su kuriais jie susidūrė, yra skirti žmonėms nuo 4 pėdų iki 10 pėdų“, tačiau visada patikrinkite prekės ženklo svetainę.
Margusity sako, kad reikia ieškoti tam tikros formos vaizdinės metrikos konsolėje arba HD ekrane, kuriame būtų rodomas jūsų greitis arba apsisukimai per minutę (RPM), pasipriešinimo lygis ir galia. „Žinoma, kad galimybė matyti metrikas realiuoju laiku yra motyvuojanti, tačiau tai taip pat puikus būdas įvertinti pažangą laikui bėgant“, – sako ji. Dviratis su transportavimo ratais taip pat yra pliusas, ypač jei dviratį perkelsite į spintą ar garažą, kai jo nenaudojate. Kai kurios kitos funkcijos, kurias malonu turėti, bet nėra neatsiejama: pridedami hanteliai, skirti mankštintis rankomis, vandens butelio laikiklis, pasukamas ekranas, kad galėtumėte lengvai atlikti pratimus ar tempimus ne dviračiu, ir dvigubi pedalai, suderinami su įprastais sportbačiais. ir dviratininkų batai.
Galiausiai, kelios greitos saugos ir reguliavimo nuorodos prieš pasineriant: ekspertai, su kuriais kalbėjomės, rekomenduoja asmeniškai lankyti pamoką vietinėje studijoje ir išmokti pritaikyti dviratį pagal savo ūgį, kad neatspėtumėte. -atkeliauja namo dviratis. Jei tokios galimybės nėra, perskaitykite mūsų sėdynės vadovą. Margusity rekomenduoja pastatyti dviratį prieš visą ūgį veidrodį, kad galėtumėte stebėti savo formą visos pamokos metu. Jei tai jums netinka, pabandykite filmuoti save važiuodami, tada žiūrėkite tai po treniruotės, kad pastebėtumėte bet kokias formos problemas. Galiausiai Reichertas sako, kad forma visada pranoksta „papildomą“ choreografiją, pavyzdžiui, atsilenkimus ir atsispaudimus. „Jei nesijaučiate 100% pasitikintys savimi ar saugūs, papildydami savo važiavimą priedais, nedarykite“, – sako ji. „Pirmiausia sutelkite dėmesį į puikios formos įvaldymą. Rekomenduoju pradžioje pradėti nuo dviejų ar trijų dviračių užsiėmimų per savaitę ir toliau tobulėti.
Geriausios Peloton alternatyvos
Naudojome šiuos ekspertų kriterijus, kad surastume keletą geriausių Peloton alternatyvų, kurių kiekviena kainuoja mažiau nei naujas Peloton dviratis. Rasite geriausiai įvertintus rinkinius, kurių kainos yra nuo 370 USD iki 1 300 USD, iš tokių prekių ženklų kaip „NordicTrack“, „Echelon“, „Bowflex“ ir „Schwinn“. Prisijunkite ir pasiruoškite važiuoti!
1. Echelon Smart Connect vidaus dviratis
Echelon Smart Connect vidaus dviratis
„Echelon“ dviračių treniruoklių rinkinys yra geriausiai vertinama alternatyva nuolat šurmuliuojančiam „Peloton“. EX-5 modelio kaina yra prieinamesnė ir kartu su nemokama vieno mėnesio „Echelon Fit“ bandomoji versija (12 USD per mėnesį arba 100 USD per metus), kuri siūlo tiesiogines ir pagal pareikalavimą treniruotes. Pats dviratis turi kelių rankenų vairą ir dvigubus pedalus, kuriuos galima pritvirtinti prie dviratininkų batų su SPD spaustukais. Jis taip pat turi mažesnį rėmą nei kai kurie kiti modeliai, todėl tai yra patrauklus pasirinkimas daugiabučių gyventojams. Ir apžvalgininkai pažymi, kad jis vis dar jaučiasi tvirtas ir gerai sukonstruotas.
- Išskirtinės savybės: Reguliuojamas ir besisukantis planšetės laikiklis, 32 pasipriešinimo lygiai
- Svorio talpa: 300 svarų.
2. ProForm Smart Power 10.0 treniruoklis
ProForm SMART Power 10.0 treniruoklis
„ProForm“ dviratis yra tvirta „Peloton“ alternatyva dėl pritvirtinto besisukančio HD jutiklinio ekrano. Be to, jame yra 22 pasipriešinimo lygiai, kuriais galima perjungti ir nemokamai išbandyti skaitmeninę „iFit“ užsakomųjų ir tiesioginių treniruočių kolekciją (15 USD per mėnesį arba 180 USD per metus). Vairas padengtas papildomam sukibimui, o pedalai tiks su sportbačiais ir dviratininkų batais.
- Išskirtinės savybės: Pridedamas HD jutiklinis ekranas, pridedami hanteliai
- Svorio talpa: 250 svarų.
3. NordicTrack Commercial S15i treniruoklis
NordicTrack Commercial S15i treniruoklis
Šio „NordicTrack“ dviračio kaina yra didesnė nei kitų mūsų sąraše esančių dviračių, iš dalies dėl didesnio HD jutiklinio ekrano ir „iFit“ suderinamumo, kad galėtumėte mėgautis „Peloton“ patirtimi. Šios treniruotės naujoviška yra tai, kad atlikdamas „iFit“ treniruotę treneris gali skaitmeniniu būdu reguliuoti jūsų pasipriešinimą, nuolydį ir nuosmukį. Jame taip pat yra įmontuotas ventiliatorius, kurį tikrai malonu turėti tiems, kurie ypač prakaituoja.
- Išskirtinės savybės: pridedamas HD jutiklinis ekranas, nuolydžio ir nuolydžio funkcija
- Svorio talpa: 350 svarų.
4. Schwinn IC4 vidaus dviračių treniruoklis
Schwinn IC4 vidaus dviračių treniruoklis
Štai geriausiai įvertintas vidaus dviratis iš pagrindinės pramonės įmonės Schwinn, kuris nepalieka aukštųjų technologijų smulkmenų, tačiau yra rimtas, kai kalbama apie formą ir funkcijas. Be planšetinio kompiuterio laikiklio (kuriame taip pat gali tilpti telefonas ar nešiojamasis kompiuteris, kad galėtumėte transliuoti mėgstamą grupinio kūno rengybos programą), jame yra nedidelis LCD ekranas, rodantis dabartinį pasipriešinimo lygį, RPM ir kt. Dviratis taip pat yra su raišteliu, kuris nuskaito jūsų širdies ritmą.
- Išskirtinės savybės: Tabletės laikiklis, 100 atsparumo lygių
- Svorio talpa: 330 svarų.
5. Freebeat Boom Bike
Freebeat Boom Bike
„Freebeat“ – šurmuliuojantis naujas dviračių prekės ženklas, atskleidžia įdomų važiavimo dviračiu aspektą, kurio, galime teigti, pasauliui reikia daugiau. Be dviračio, kuris tiesiogine prasme užsidega per LED šviesos juosteles ant pagrindo, iš anksto užprogramuotose „Freebeat“ tiesioginėse ir pagal poreikį vykstančiose klasėse (39 USD per mėnesį po 45 dienų nemokamo bandymo) rodoma realiojo laiko lyderių lentelė ir siūlomi žaidimai, konkurencija stiliaus užsiėmimai, kad pagreitintumėte širdies ritmą. Panašiai kaip „NordicTrack“ dviratis, „Freebeat Boom Bike“ turi automatinį pasipriešinimą, atsižvelgiant į tai, ką jūsų instruktorius rodo.
- Išskirtinės savybės: besisukantis HD jutiklinis ekranas, žaismingos treniruotės
- Svorio talpa: 300 svarų.
6. ProForm Carbon CX treniruoklis
ProForm – Carbon CX treniruoklis
Įperkamesnis „ProForm“ dviratis turi didelę pramogų lentyną, kuri tilps jūsų planšetiniame kompiuteryje ar telefone, taip pat LCD ekraną, kad pamatytumėte važiavimo duomenis. Jis turi mažiausiai pasipriešinimo lygių mūsų sąraše (iš viso 16), todėl puikiai tinka pradedantiesiems arba tiems, kurių treniruotės nesiremia vien važiavimu dviračiu.
- Išskirtinės savybės: Planšetės laikiklis, pridedami hanteliai
- Svorio talpa: 250 svarų.
7. Bowflex C6 dviratis
Bowflex C6 dviratis
Kitas populiariausias Bowflex C6 dviratis yra su vienerių metų JRNY programos naryste (20 USD per mėnesį arba 149 USD per metus po vienerių metų bandymo), iš anksto užprogramuota, todėl kiekvieną kartą sėdėdami ant balno galite lengvai rasti individualizuotas ir pagal poreikį treniruotes. aukštyn. Skystųjų kristalų ekrane rodomi tokie rodikliai kaip greitis ir pasipriešinimo lygis, o kartu su trijų svarų hantelių rinkiniu, jei norite papildyti savo važiavimą jėgos treniruotėmis.
- Išskirtinės savybės: Tabletės laikiklis, 100 atsparumo lygių
- Svorio talpa: 330 svarų.
8. Sunny Health & Fitness Endurance vidaus dviračių treniruoklis
Sunny Health & Fitness Endurance dviračių treniruoklis patalpose
Šis puikiai įvertintas „Sunny Health & Fitness“ dviratis yra žemų technologijų dviratis, kurį galima prijungti prie nemokamos „SunnyFit“ programos, kad pamatytumėte savo pažangą ir pasirinktumėte vaizdingus pasivažinėjimus plento dviračiu. Jame yra mažas skystųjų kristalų ekranas, kuriame rodomi jūsų rodikliai, taip pat kelių rankenų paminkštintas vairas su įmontuotu širdies ritmo monitoriumi. Dėmesio: šis dviratis turi pedalus su pirštais ir nesuderinamas su dviratininkų batais.
- Išskirtinės savybės: Tabletės laikiklis, mažas plotas
- Svorio talpa: 265 svarai.
9. Merach Bluetooth stacionarus dviratis
Merach Bluetooth stacionarus dviratis
Galbūt nesate visiškai tikri, ar jūsų namų sporto salės papildymas kambariniu dviračiu bus jums tinkamas žingsnis, bet norite tai pabandyti. „Meracho“ parinktis yra pati prieinamiausia mūsų sąraše, nors ji vis dar turi tvirtą rėmą. Jį galima prijungti prie nemokamos „Merach“ programos, taip pat „Zwift“ (15 USD per mėnesį) ir „Kinomap“ (12 USD per mėnesį arba 90 USD per metus), kad galėtumėte išbandyti treniruotes ir pamatyti savo metrikas, taip pat yra planšetinio kompiuterio laikiklis jūsų įrenginiams. Apžvalgininkai pažymi, kad jis yra tylus ir lengvai surenkamas.
- Išskirtinės savybės: Planšetės laikiklis, ekonomiškas variantas
- Svorio talpa: 350 svarų.
Susijęs:
- Kaip nusipirkti naudotą „Peloton“ dviratį, kuris iš tikrųjų yra geras pasiūlymas
- Čia rasite šį 45 minučių dviračių grojaraštį kaip skanėstą
- Geriausi kardio treniruokliai jūsų namų sporto salėje
