Šis straipsnis yra SELF dalis Laikykite karštą paketas – turinio rinkinys, kuriame švenčiama meilė ir geismas. Visą vasarį dalinsime patarimus ir įkvėpimą, kaip jaustis karštai, susierzinti ir puoselėti romantiškus santykius.

SELF mes daug laiko praleidžiame kalbėdami apie mokslu pagrįstą treniruotės naudą. Reguliarus judėjimas gali pagerinti smegenų sveikatą, pakelti nuotaiką ir sustiprinti kaulus bei raumenis. Tačiau, mūsų visiškai nemoksliška nuomone, yra dar vienas treniruotės aspektas, kuriam neskiriama pakankamai dėmesio: karšta. Kaip pirmykštėje, gyvulinės energijos karšta. Kaip per keturių signalizacijų gaisrą, dega namas, karšta.

TAU TAIP PAT GALI PATIKTI

9 geriausi alternatyvūs „Peloton“ dviračiai, pasak dviračių instruktorių 2023 m.: „Echelon“, „Schwinn“ ir kt.

Blogai kai padavėjos tokį faktą nutyli

Taip, treniruotės gali būti seksualios. Norėdami tai pagerbti, šios savaitės grojaraštis yra pilnas gardžių, karštų ritmų, kad išryškintų jūsų vidinį sekso kačiuką. Šiame sąraše rasite triukšmingų ritmų, pvz., Kimo Petro „Treat Me Like a Slut“ ir Lil Nas X „MONTERO (Call Me By Your Name)“. Taip pat rasite dainų, kurios privers jus paprakaituoti nuo popmuzikos. tokios tokios kaip Beyoncé „Partition“, Britney Spears „Gimme More“, Arianos Grande „Dangerous Woman“ ir Janet Jackson „Throb“. O jei vis tiek reikia sužadinti apetitą? Tiesiog pereikite prie Rihannos „Gimtadienio torto“, „50 Cent“ „Candy Shop“ arba Megan Thee Stallion ir Dua Lipos „Saldžiausio pyrago“.

Taigi šią savaitę, jei esate „Kalbantis kūnas“ (autorius Tove Lo), tikimės, kad atlaisvinsite savo „Buttons“ (parengė „Pussycat Dolls“) ir pasidarysite šiek tiek „Dirty“ (autorė Christina Aguilera). Pirmyn ir sumažinkite šviesą ir padidinkite garsumą!

Visas grojaraštis:

Kim Petras „Elkis su manimi kaip su apskretėmis“.

Megan Thee Stallion „Kūnas“.

Sam Smith, Calvin Harris, Jessie Reyez „Aš čia ne tam, kad susidraugaučiau“

Beyoncé „Pertvara“.

Britney Spears „Gimme More“.

„WAP“, kurią sukūrė Cardi B, Megan Thee Stallion

„Oops (Oh My)“, „Tweet“, Missy Elliot

„MONTERO (vadink mane savo vardu)“, autorius Lil Nas X

Rihannos „Seksas su manimi“.

Nicki Minaj, Beyoncé, „Jaučiuosi save“.

Megan Thee Stallion, Dua Lipa „Saldiausias pyragas“.

„Creep“ pagal TLC

Selena Gomez „Rankos sau“.

Ginuwine „Ponis“.

Janet Jackson „Throb“.

„Kiek laižymų?” Lil’ Kim, feat. Sisqo

„The Pussycat Dolls“ „mygtukai“.

Cassie „Me & U“.

Rihannos „S&M“.

„Nešvarus“, Christina Aguilera, Redman

Tove Lo „Kalbantis kūnas“.

„Saldainių parduotuvė“, 50 Cent, Olivia

Rihannos „Gimtadienio tortas“.

Nelly Furtado, Timbaland, „Išlaidus“.

Fifth Harmony „Verta“, žygdarbis. Vaikų rašalas

Ciaros „Gerybės“, žygdarbis. Petey Pablo

Ariana Grande „Pavojinga moteris“.

„Bon Appétit“, Katy Perry, Migos

Mariah Carey „Paliesk mano kūną“.

Doja Cat „Kibernetinis seksas“.

Childish Gambino „Vasaros magija“.

Susijęs:

2023 m. Valentino dienos proga parduodami 42 sekso žaislai
Labai rekomenduoju meilės romanus, jei dabar tikrai juos skaitote
53 savęs priežiūros dovanos, skirtos palepinti save 2023 m. Valentino dienos proga