Sveikata
„Sveikata“ – patarimai gerai savijautai ir gyvenimo kokybei. Sužinokite apie sveiką gyvenseną, ligų prevenciją ir būdus, kaip rūpintis savo kūnu bei protu!
.png?w=1920&fit=1920,1440&ssl=1 "32 metų man buvo diagnozuotas gaubtinės žarnos vėžys. Štai pirmieji simptomai, kuriuos turėjau")
32 metų man buvo diagnozuotas gaubtinės žarnos vėžys. Štai pirmieji simptomai, kuriuos turėjau
33 metų Raquel A. niekada nenutuokė, kad turi vėžiu, nors ji turėjo simptomų, kurie jai kėlė nerimą. Prieš kelerius metus...
9 geriausi čiužiniai, išbandyti ir peržiūrėti 2024 m
9 geriausi čiužiniai, išbandyti ir peržiūrėti 2024 m Dydžiai: Galimi dviviečiai, dvyniai XL, pilni, karalienės, karališkos, Kalifornijos karaliaus ir padalijami...
.jpg?w=1920&fit=1920,1280&ssl=1 "Kada turėtumėte atlikti greitąjį COVID testą?")
Kada turėtumėte atlikti greitąjį COVID testą?
Bendras sutarimas (bent jau dabar) yra tas, kad dažniausiai teigiamas testas būna praėjus keturioms dienoms po simptomų atsiradimo. Remiantis 2023...
Krūva kvakerinių avižų produktų buvo ką tik atšaukta dėl salmoneliozės
Jūsų pusryčių rutina galėjo patekti į kliūtį. Praėjus mažiau nei mėnesiui po to, kai Quaker Oats pirmą kartą atšaukė kai...
Didžiausia pratybų klaida, kurią žmonės daro sausio mėnesį
Atėjus naujiems metams, daugelis iš mūsų galvoja apie kūno rengybą. Nors jėgos treniruotės, jogos užsiėmimai ar bėgiojimas bėgimo takeliu galėjo...
Kaip medituoti, net jei esate labai užsiėmęs arba naujokas
Jei esate čia, nes norite žinoti, kaip teisingai medituoti, gera žinia yra ta, kad tokios nėra. Galbūt įsivaizduojate save sėdintį...
Kaip jaustis šiek tiek geriau 2024 m
Sausis, deja, tapo tuo metų laiku, kai daug žmonių jaučia stiprų norą bausti save. Žinoma, jie gali tai daryti prisidengdami...
12 ramių, bet linksmų podcast’ų, kuriuos galite įsijungti, kai reikia pailsėti ar atsigauti
Šis straipsnis yra antrųjų SELF metinių leidinių dalis Poilsio savaitė, redakcinis paketas, skirtas daryti mažiau. Jei pastarieji keleri metai mus...
11 sveikatingumo knygų, kurios padėjo mums gyventi geriau 2023 m
Daugelis iš mūsų palaiko meilės ir neapykantos santykius su savipagalbos knygomis, ir dėl geros priežasties – dėl žanro, turinčio didelių...
Kaip kai kurie geriausi pasaulio sportininkai ilsisi ir pasikrauna
Šis straipsnis yra antrųjų SELF metinių leidinių dalis Poilsio savaitė, redakcinis paketas, skirtas daryti mažiau. Jei pastarieji keleri metai mus...
Lėtas gyvenimo tempas – poilsis jūsų mintims ir atgaiva kūnui
Lėtas gyvenimo tempas – poilsis jūsų mintims ir atgaiva kūnui Užimtame ir nuolat skubančiame šiuolaikiniame pasaulyje, greitas gyvenimo tempas tapo...
Slackers paprašėme geriausio patarimo, kaip padaryti kuo mažiau
Šis straipsnis yra dalis SAVARANKIŠKAI's antrus metus Poilsio savaitė, redakcinis paketas, skirtas padaryti mažiau. Jei pastarieji keleri metai mus kažko...
26 geriausių 2023 m. treniruočių dainų
„Sentimentalus“ gali būti ne pirmas žodis, kuriuo apibūdintumėte savo 2023 m. treniruočių grojaraštį, bet išgirskite: jei pažvelgsite į visas šiais...
Kaip atsigauti, kai bendraujant visiškai išeikvota baterija
Šis straipsnis yra dalis SAVARANKIŠKAI's antrus metus Poilsio savaitė, redakcinis paketas, skirtas padaryti mažiau. Jei pastarieji keleri metai mus kažko...
„Pasigydymas: prarastas sveikimo menas“ yra mūsų gruodžio mėnesio gerai perskaitytų knygų klubo pasirinkimas
Ši trumpa knyga įkvėps jus pailsėti ir jausitės kaip šiltas šventinis apkabinimas. Amanda K Bailey Visus SELF pateiktus produktus nepriklausomai...