Kavos nauda sveikatai ir išvaizdai
Šiais laikais kava apipinta įvairiais mitais. Vieni jos nauda abejoja, kiti priešingai. Vieni jos nekenčia, kiti be šio gėrimo neįsvaizduoja savo gyvenimo. Kuo namuose garuojanti, mėgstama kava gali būti naudinga sveikatai? Ar kava gali padėti susitvarkyti su nepaklusniais plaukais ar problemine oda? Daugelis žmonių naudoja paruoštą kavą ar net kavos pupelių tirščius, kad jų savęs priežiūros rutina būtų sėkmingesnė. Įvertinkime kavos naudą.
Kava ir sveikata
Kad kavos gėrimas garuotų puodelyje – reikia nueiti ilgą kelią. Viskas prasideda nuo kavos pupelių auginimo įvairiausiuose pasaulio vietose. Vėliau pupelės apdirbamos, priklausomai nuo rūšies ir to, kokį skonį siekiama išgauti. O kur dar gausybė galutinio kavos paruošimo būdų, priklausančių nuo turimos technikos namuose.
Kavoje, be abejo, gausu kofeino, o šis ne tik pabudina, bet ir liaudies išmintyje teigiama – skatina kraujotaką. Taip pat, joje gausu įvairių antioksidantų, kurie žinomo kaip puikūs apsaugininkai nuo neigiamo aplinkos poveikio mūsų organizmui. Kokių kavoje gausu vitaminų, priklauso nuo kavos pagaminimo būdo. Vis gi, neretai joje randama vitamino B, magnio ir kalio. Vitaminas B vaidina svarbų vaidmenį sklandžioje žmogaus nervų sistemos veikloje. Kalis ir magnis naudinga tiek širdžiai, tiek raumenims. Kava, taip pat, prisideda prie metabolizmo skatinimo, todėl gali būti naudinga metantiems svorį. Yra teigiančiųjų, kad kava naudinga ir emocinei sveikatai. Žinoma, jeigu vartojama su saiku. Per dažnas kavos vartojimas gali pastiprinti nerimą.
Asociatyvi nuotrauka (pexels.com)
Kava odai
Dauguma nesusimąsto, kad oda yra didžiausias žmogaus organas, apsaugantis mus nuo karščio, šalčio ar kitų išorinės aplinkos dirgiklių. Todėl, labai svarbu tinkamai pasirūpinti savo oda, o ji, kaip žinia, yra ne tik grožis. Yra daug skirtingų jos tipų, būklių ir situacijų. Joks specialistas nerekomenduos užsiimti savigyda, tad norint pamaitinti, nušveisti ar pasirūpinti savo oda kava – visada galite kreiptis ir pasikonsultuoti su savo gydytoju ar jums tai tiktų, ar ne.
- Kavos tirščiai odos šveitimui. Neretas, norintis naudoti naminius produktus odos priežiūrai – renkasi kavos tirščius. Kavos tirščius paprastai maišo su jogurtu, medumi ar kitu produktu naudingu odai ir tokį mišinį naudoja odos šveitimui. Kavos tirščių granulės gali pagelbėti pašalinant odos nešvarumus, o parinktas produktas šalia – pamaitinti odą. Be abejo, nereikėtų persistengti su odos šveitimu kavos tirščiais. Juk odos tipai yra skirtingi ir jei vieno odai toks būdas puikiai tiks, tai kito – gali sureaguoti. Tokiu šveitikliu galima pamėginti nusišveisti ne tik veido, bet ir viso kūno odą. Specialistai paprastai rekomenduoja stebėti kaip reaguoja oda – ir jeigu naudojama priemonė netinakama, pasirinkti kitą.
- Kava kaip veido kaukė. Kava gali būti naudojama ir kaip veido kaukė, tiek dėl naudingų medžiagų ir vitaminų, tiek dėl gausaus antioksidantų kiekio. Kavos tirščius galima maišyti kaip ir šveitimui, taip ir kaukėms su medumi, jogurtu ar kitu švelniu maisto produktu. Tokia kaukė gali atgaivinti, pamaitinti ir padėti apsaugoti veido odą.
- Kavos įmaišymas į naudojamus produktus odai. Kavos tirščius, be abejo galima panaudoti ir įdedant jų į naudojamus odos kremus, prausiklius ir kitas priemones. Jeigu abejojate dėl tam tikro produkto įmaišymo į naudojamą priemonę, visada rekomenduojama pasitarti su savo srities specialistais – dermatovenerologais. Šie specialistai geriausiai gali įvertinti odos būklę, naudojamo produkto sudėtį ir atsakyti ar kavos įmaišymas nesukels odos sudirgimo ar kito nepageidaujamo poveikio.
Kava plaukams
Ne tik sveiki, bet ir gražūs plaukai yra daugumos žmonių siekiamybė. Apie storus, purius, ilgus ir žvilgančius plaukus svajoja ne tik moterys, bet ir vyrai. Šiais laikais išlaikyti plaukus sveikus – sudėtinga. Dėl greito gyvenimo tempo neretai plaukus džioviname ar formuojame naudojant didelį karštį. Gyvenimas didmiesčiuose ir išorinės aplinkos poveikis taip pat nėra sveika plaukams, todėl reikalinga naudoti priemones, turinčias antioksidantų. Ar galima naudoti kavą ir plaukams?
- Kavos tirščiai plaukų šaknims. Įrodyta, kad kavos tirščiai tepami ant galvos odos gali padėti nuo plikimo arba paskatinti plaukų augimą. Dabar populiarėja įvairūs serumai, aliejai ir šampunai su kofeinu. Plaukai gali slinkti, kai hormonas dihidrotestosteronas (DHT) pradeda pažeisti plaukų folikulus. Tai dažniau pasitaiko vyrams, tačiau gali paveikti ir moteris. Paprastai plikimo procesas vyksta lėtai, tačiau nesiėmus priemonių anksčiau – po to gali būti sudėtinga atsiauginti didelį kiekį plaukų. Vietoj brangaus šampūno tą patį darbą gali atlikti kavoje esantis kofeinas.Tyrimais taip pat įrodyta, kad kava gali padėti skatinti plaukų regeneraciją. Tai vyksta dėl kai kurių antioksidantų, kurių kavoje gausu. Jie taip pat padeda sustabdyti plaukų slinkimą ir lengvą vėlimąsi. Naudojant kavą – jums turėtų ataugti glotnūs ir sveiki plakai. Be to, kofeinas padeda išlaikyti drėgmę.
- Plaukų skalavimas kava. Plaukams galima naudoti ne tik kavos tirščius, bet ir kavos gėrimą. Yra žmonių, kurie kava purškia plaukus. Paprastai naudojama šalta virta kava. Šaltas kavos gėrimas supilamas į bet kokią skysčių talpą su purškikliu ir purškiama ant plaukų. Tam galima naudoti bet kokį, kruopščiai išplautą kitos priemonės indelį arba įsigyti kosmetikos parduotuvėse specialų tuščią buteliuką savos gamybos priemonėms. Plaukus turėtumėte plauti įprastai, bet po to, kai plaukai dar drėgni, išpurkšti kavos ant plaukų ir leisti jai įsigerti į plaukus ir galvos odą. Palaikykite maždaug 40 minučių, naudodami dušo kepuraitę arba aplink galvą apvyniotą rankšluostį. Po to galite ją išskalauti ir plaukus ištepti kondicionieriumi. Plaukai turėtų tapti glotnesni ir paklusnesni.
- Kavos maišymas su kitomis plaukų priemonėmis. Dar vienas neįprastas kavos panaudojimo būdas – ją sumaišyti su bet kokia norima plaukų priemone. Tam tinka tiek šampūnas, tiek kondicionierius ar kaukė. Tai puikus būdas užtikrinti, kad plaukai įsisavintų tą patį kofeino poveikį. Prieš naudodami ant plaukų, tiesiog sumaišykite kavos tirščių likučius su nedideliu kiekiu priemonės. Jei nenorite naudoti būtent kavos tirščių, išvirkite stiprios espreso kavos ir, prieš maišydami su kondicionieriumi, leiskite jai atvėsti. Jei nerimaujate dėl kavos kvapo, vėliau galite naudoti atskirą kondicionierių ir išplauti jį iš plaukų. Tačiau pripažinkime, kava skleidžia nuostabų aromatą.
Kavos kaip gėrimo vartojimas taip pat turi naudingos įtakos plaukų augimui. Tyrimų yra nedaug, tačiau kai kurie teigia, kad kofeino turinčių gėrimų gėrimas gali pagerinti kraujotaką ir padėti stimuliuoti plaukų augimą galvos odoje. Tai dingstis gerti daugiau kavos, tiesa? Atsiranda vis daugiau priemonių, kuriose įmaišoma kavos. Nebijokite išmėginti kažko naujo ir galbūt tai taps nauju Jūsų įpročiu ir gražių plaukų paslaptimi.
