Šypsena – lengviausiai veide atpažįstama emocija. Šypsena žmogaus smegenyse paleidžia tam tikrus procesus, kurie aktyvuoja smegenų ir kūno ryšį.
1. Šypsena daro mus laimingais (netgi kai esame blogos nuotaikos).
Pamenate apie smegenų ir kūno ryšį? Taigi, paprasta šypsena siunčia smegenims signalą, kad esame laimingi. O kai esame laimingi, organizmas pradeda išskirti įvairių endorfinų, kurie pakelia nuotaiką. Šis principas buvo nustatytas 1980 metais ir patvirtintas eile įvairių tyrumų. Bet tyrimai rodo ir kitą pusę – paniurdami žmonės pradeda jaustis nelaimingi.
2. Šypsena suteikia laimės aplinkiniams.
Šypsena – užkrečiama. Tyrimai rodo, kad užtenka pamatyti besišypsantį draugą ir žmogus nevalingai taip pat pradeda šypsotis. Įdomu, tiesa? Kai kažkas šypsosi, jis užkrečia gera nuotaika kitus žmones. Besišypsantis žmogus suteikia laimės.
3. Šypsena suteikia patrauklumo.
Mes kreipiame dėmesį į besišypsančius žmones. Egzistuoja traukos faktorius: mes norime žinoti, kas ir dėl ko šypsosi. Niūrumas ir grimasos žmones atstumia, o šypsena traukia. Žavi šypsena žmogui suteikia patrauklumo kitos lyties atstovų akyse. Todėl kitą kartą, kai eisite į pasimatymą, nepamirškite šypsotis.
4. Šypsena padeda įveikti stresą.
Šypsena padeda atsikratyti nuovargio ir atlaikyti didelius darbo krūvius, be to ji mažina nerimą. Kai smegenis pasiekia signalas, kad esame laimingi (net jeigu šiuo momentu tai nėra visiška tiesa), organizmas paprastai sulėtina kvėpavimą ir širdies susitraukimų dažnį. Streso lygio sumažėjimas palankiai veikia sveikatą, kadangi mažėja arterinis spaudimas, gerėja virškinimas ir normalizuojasi cukraus kiekis kraujyje.
5. Šypsena patrauklesnė už makiažą.
69 proc. žmonių mano, kad besišypsanti moteris be makiažo yra patrauklesnė už pasidažiusią moterį be šypsenos. Raumenys, kurie dirba šypsantis , patempia veidą ir žmogus atrodo jaunesnis.
6. Šypsena palankiai veikia sveikatą.
Šypsena gerina imuninės sistemos darbą. Kai šypsotės, esate labiau atsipalaidavę. Daugybė tyrimų rodo juoko naudą žmogaus sveikatai: juokas yra tarsi lengva treniruotė, deginanti riebalus ir išryškinanti pilvo preso raumenis. Taip pat jis gerina kraujotaką, mažina cukraus kiekį kraujyje, mažina stresą ir geriną miegą. Be to, jis gali padidinti antikūnų, kovojančių su infekcijomis ir gerinančių imuninės sistemos darbą, kiekį organizme.
7. Šypsena padeda sulaukti sėkmės.
Besišypsantys žmonės atrodo labiau pasitikintys savimi. Pasipuoškite šypsena per susirinkimus ir susitikimus ir žmonės reaguos į jus kitaip. Tyrimų duomenimis, apklaustieji yra linkę manyti, kad tokie žmonės yra patrauklesni, pasitikintys savimi, padorūs ir ryžtingi.
