Kokia gi jo paslaptis? Pažiūrėkime, kodėl mes senstame lėčiau ir kaip išlaikyti šią jaunystę ilgam.
Medicina daro stebuklus
Pradėkime nuo svarbiausio: mokslas ir medicina padarė didžiulį žingsnį į priekį.
Praeitame amžiuje žmonės kovojo su infekcijomis, kurios ne tik kenkė sveikatai, bet ir pridėdavo raukšlių anksčiau laiko.
Lėtiniai uždegimai, antibiotikų ir skiepų nebuvimas – visa tai nudėvėdavo organizmą.
O dabar?
Antibiotikai, vakcinos, šiuolaikinė diagnostika – mes išmokome nugalėti ligas, kurios anksčiau buvo neišvengiamos.
Sveikas organizmas = sveika oda, spindinčios akys ir energija, kurios pavydės dvidešimtmečiai!
Kosmetologija – mūsų geriausia draugė
Sutikite, šiuolaikinė kosmetologija – tai tikra magija!
Botoksas, užpildai, lazeris, pilingai – procedūrų arsenalas, padedantis nuvalyti nuo veido nuovargio ir amžiaus pėdsakus.
Norite lygios odos ar idealios veido formos? Prašom! Tačiau ekspertai primena: kosmetologija veikia tik tada, kai rūpinatės savo sveikata iš vidaus.
Tinkama mityba, geras miegas ir streso nebuvimas – tai tikrasis jaunystės pagrindas.
O plastinė chirurgija? Tai jau ne tabu, o prieinamas būdas pakoreguoti tai, kas trukdo jaustis puikiai.
Odos patempimas ar nedidelė korekcija – ir jūs vėl spindėsite pasitikėjimu savimi.
Svarbiausia – nepamiršti, kad išoriniai pokyčiai veikia geriau, jei esate harmonijoje su savimi.
Judėjimas – gyvenimas
Palygink mūsų močiutes, kurios 40 metų dirbo trijuose darbuose ir tvarkė namus, su šiuolaikinėmis moterimis, kurios ryte bėgioja, užsiima joga ar treniruoja presą sporto salėje.
Sportas – tai ne tik graži figūra.
Reguliarūs treniruotės pagreitina kraujo apytaką, stiprina širdį ir suteikia endorfinų.
Be to, teisinga mityba: avokado kokteiliai, salotos su riešutais ir uogomis, turinčios daug antioksidantų, – tai ne tik mada, bet ir tikra investicija į odos, plaukų jaunystę ir energiją.
Gyvenimas tapo lengvesnis
Būkime sąžiningi: prieš šimtą metų gyvenimas nebuvo rožėmis klotas. Sunkus darbas, normalios medicinos stoka, prasta mityba – visa tai sendino anksčiau laiko.
Šiandien turime švarų vandenį, kokybiškus produktus, protingus prietaisus, kurie prižiūri mūsų sveikatą.
Fitneso apyrankės primena, kad reikia nueiti 10 tūkstančių žingsnių, o programėlės padeda suplanuoti mitybą taip, kad oda spindėtų, o kūnas palaikytų reikiamą tonusą.
Technologijos – mūsų sąjungininkės kovoje už jaunystę!
Mažiau streso, daugiau harmonijos
Ir, žinoma, nepamirškime apie galvą. Stresas – pagrindinis jaunystės priešas.
Tačiau šiuolaikinės moterys vis dažniau renkasi sąmoningumą: meditaciją, kvėpavimo pratimus, jogą arba tiesiog vakarą su vyno taure ir mėgstamu serialu.
Mes mokomės rasti pusiausvyrą, pasakyti „ne“ nereikalingiems rūpesčiams ir rūpintis savo psichine sveikata.
O kai viduje yra harmonija, tai iš karto atsispindi veide – jokių raukšlių nuo niūrios kaktos.
Rezultatas?
Atrodome jaunesnės, nes gyvename geriau, protingiau ir rūpinamės savimi su malonumu.
Mokslas, sportas, kosmetologija ir šiek tiek meilės sau – tai mūsų slaptas jaunystės kokteilis.
Taigi, merginos, toliau spindėkite, judėkite į priekį ir nepamirškite: amžius – tai tik skaičius, o tikroji jaunystė – viduje ir išorėje!
Pasitikėjimas
Šaltinis: mixnews.lv
