Anykščių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras balandžio 15 dieną surengė paskaitą.
Tai antroji kineziterapeutės Gretos Baronaitės-Dzimidės paskaita, kurioje dalyvavo sveikatos stiprinimo programos dalyviai. Paskaitos tema – „Sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai“.
Paskaitos metu lektorė akcentavo kvėpavimo svarbą tiek fizinio aktyvumo metu, tiek kasdienėje veikloje. Dalyviai buvo mokomi taisyklingo kvėpavimo principų, kurie padeda gerinti savijautą ir bendrą organizmo funkciją.
Taip pat lektorė skatino kiekvieną atrasti sau patinkančią fizinę veiklą, pabrėždama, kad net ir nedidelis, bet reguliarus judėjimas teikia didelę naudą tiek emocinei, tiek fizinei sveikatai.
Paskaitą ji užbaigė įkvepiančiais žodžiais: „Geriau kažką daryti nei nieko nedaryti.“
Anykščių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informacija ir nuotraukos.
Šaltinis: Nyksciai