Anykščių moterų užimtumo ir informacijos centras vykdo Anykščių rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos projektą „ Aktyvūs senjorai – sveiki senjorai kūnu ir siela“.
Projektas numato įvairias sveikatinimo veiklas, kurios daro teigiamą įtaką senjorų sveikatai ir pozityviam gyvenimo būdui. Rugpjūčio mėnesį, net du kartus vyko mokymai – mankšta „Kvėpavimo fiziologija: kaip lipti laiptais į kalną ir neuždusti…“. Mokymus vedė treneris Žilvinas Gruodis.
Senjorams buvo paaiškinta kvėpavimo fiziologija. Projekto dalyviai mokėsi tinkamos kvėpavimo technikos ir tai įgyvendino praktinių užsiėmimų metu. Visi buvo sužavėti trenerio komunikacija, betarpiškumu bei perteikiamomis žiniomis. Primename, kad ne tik projekto dalyviai, bet ir visi Anykščių senjorai yra laukiami Anykščių moterų užimtumo ir informacijos centre, kur galite leisti laiką, bendrauti ir socializuotis.
Iki gruodžio mėnesio projekto dalyviai, gali mėgautis poilsiu ir relaksacija naudodamiesi masažiniu foteliu, kuris masažuoja sprando, juosmens ir kojų sritis.
Šaltinis: Nyksciai
