Pagrindinė priežastis, kodėl atidėliojame vizitus pas odontologus – baimė. Baimė – natūrali organizmo reakcija, kuri kyla iš savisaugos instinkto. Ypač kai šiuo atveju kalbame apie nemalonių burnos ertmės problemų gydymą. Toliau – apie šią emociją ir sprendimo būdus, kurie gali sumažinti nerimą dėl artėjančio apsilankymo pas odontologus.
Baimės šaltiniai
Baimė glaudžiai susijusi su galimu „pavojumi“, šiuo atveju – su galimu skausmingu gydymu. Kone kiekvienas aštrius metalinius įrankius asocijuojame su skausmu, o šių įrankių gausu odontologo kabinete. Išvydę įrankius, pamirštame, kad šiandien skausmą galima lengvai numalšinti ir, pavyzdžiui, endodontinis gydymas tampa neskausmingas.
Be to, baimę skatinti gali:
- buvusios asmeninės patirtys;
- aplinkinių patirtys, pasakojimai;
- skleidžiamas nerimas.
Buvusios neprofesionaliai atliktos procedūros prisideda prie kylančio nerimo dėl būsimo vizito. Baimė dar labiau kyla, kai aplinkiniai pradeda dalintis savo nemaloniomis patirtimis ir emocijomis. Toliau pateiksime patarimus, kurie leis sumažinti baimės lygį.
Naudingi patarimai
Vizitą pas odontologą dažniausiai atidėliojame ir dėl streso, kurį sukelia mūsų vaizduotė. Pastebėjus įkyrias mintis, būtina šias nuraminti. Keli būdai, kurie leis nuraminti įsisiautėjusias mintis:
- Būkite atviri su gydytojais. Jeigu jums atliekamas sudėtingesnis gydymas, pavyzdžiui, dantų kanalų gydymas, būtinai klauskite neraminančių klausimų. Profesionalūs gydytojai atsakys į visus rūpimus klausimus, todėl nerimo lygis sumažės.
- Kalbėkitės. Apie kylantį nerimą pasikalbėkite su draugais ar artimaisiais. Aplinkiniai situaciją mato kitomis akimis, todėl padės pamatyti situaciją iš kitos pusės, kuri greičiausiai yra ne tokia baisi.
- Pasirinkite profesionalią gydymo įstaigą. Nuo specialistų priklauso, kokią gydymo patirtį jie suteiks. Neskubėkite, nuodugniai ieškokite ir pasirinkite profesionalią odontologijos kliniką. Šioje dirbantys patyrę specialistai padės viso gydymo metu ir suteiks visą naudingą informaciją, kuri išsklaidys baimę.
- Domėkitės. Jeigu jau pasirinkote profesionalią kliniką, pasikalbėjote su aplinkiniais, tačiau vis dar jaučiate nerimą – pasidomėkite atliekama procedūra. Internete gausu įvairių straipsnių, tinklaraščių apie tam tikras procedūras. Žinoma, būtina skaityti patikimus, gydytojų kurtus šaltinius ir vengti miglotų forumų ar kitų komentarų. Suradus naudingą informaciją, ši sumažins nerimo lygi.
Taigi, prieš gydymą būtinai pakalbėkite su odontologu, kad jis viską papasakotų, ką žingsnis po žingsnio darys. Be to, galite susitarti dėl gydymo eigoje duoto ženklo, kurį parodžius odontologas nutrauktų atliekamus veiksmus. Tokiu būdu jausite, kad galite kontroliuoti situaciją, o tai suteiks saugumo jausmą.
Akivaizdu, nerimo ir baimės emocijos kyla iš nežinojimo, todėl pasidomėkite, kokia procedūra ir kodėl bus atliekama. Tik gavę pakankamai informacijos, nusiraminsite, nes žinosite, kas bus atliekama. Svarbiausia pasirinkti profesionalią įstaigą, kurioje dirba patyrę, kvalifikuoti specialistai. Taip būsite tikri, kad į visus klausimus bus atsakyta ir visapusė pagalba bus suteikta tiek procedūros metu, tiek po jos.
