Ši maistinė medžiaga yra ypač svarbi imuninės sistemos sveikatai, todėl daugeliui žmonių kyla klausimas, ar vitaminas D gali padėti sumažinti riziką užsikrėsti naujuoju koronavirusu, sukeliančiu COVID-19.
Moksliniai tyrimai rodo, kad sveikas vitamino D kiekis gali padėti išlaikyti jūsų imuninę sistemą sveiką ir apskritai apsaugoti nuo kvėpavimo takų ligų.
Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad pacientams, hospitalizuotiems naudojant COVID-19 ir turintiems pakankamai vitamino D, sumažėjo nepageidaujamų pasekmių rizika.
Šiame straipsnyje paaiškinsime, kaip vitaminas D veikia imuninę sveikatą ir kaip ši maistinė medžiaga gali padėti apsisaugoti nuo kvėpavimo takų infekcijų.
Kaip vitaminas D veikia imuninę sveikatą?
Vitaminas D yra būtinas normaliam imuninės sistemoms funkcionavimui – tai yra pirmoji jūsų kūno gynybos linija nuo infekcijų ir ligų. Jis turi ir priešuždegiminių, ir imunoreguliuojančių savybių.
Tiesą sakant, šis vitaminas yra toks svarbus imuninei funkcijai, kad mažas vitamino D kiekis gali būti susijęs su padidėjusiu jautrumu infekcijoms, ligoms ir su imunitetu susijusiems sutrikimams.
Be to, vitamino D trūkumas buvo siejamas su sumažėjusia plaučių funkcija, kuri gali turėti įtakos jūsų kūno gebėjimui kovoti su kvėpavimo takų infekcijomis.
Ar vitamino D vartojimas gali apsaugoti nuo COVID-19?
Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad 25-hidroksivitamino D koncentracija kraujyje yra ne mažesnė kaip 30 ng / ml sėklų, kad padėtų sumažinti nepageidaujamų klinikinių rezultatų sergantiems COVID-19.
Tyrimo metu buvo išanalizuoti 235 pacientų, sergančių COVID-19, ligoninės duomenys. Vyresniems nei 40 metų pacientams, turintiems pakankamą vitamino D kiekį, 51,5% rečiau pasitaikė neigiamų pasekmių, įskaitant sąmonės netekimą, hipoksiją, palyginti su pacientais, kuriems trūksta vitamino D.
Neseniai atlikta apžvalga, kurioje dalyvavo 11 321 žmonės iš 14 šalių, parodė, kad vitamino D maisto papildai sumažino ūmių kvėpavimo takų infekcijų (ARI) riziką.
Taip pat įrodyta, kad vitamino D papildai mažina vyresnio amžiaus žmonių, kuriems yra kvėpavimo takų ligų, tokių kaip COVID-19, riziką.
Naudojant vitamino D papildus, ne tik sustiprinsite visą savo organizmo veikimo mechanizmą, bet ir imunitetą, o tai vienas iš būdų sumažinti ūmių kvėpavimo takų infekcijų riziką. Tad galima daryti prielaidą, kad vitamino D papildų vartojimas yra alternatyva, mažinant riziką susirgti koronaviruso infekcija.
