Pradėkime nuo to, kas akivaizdu: būti diva yra proto būsena. Žinoma, galite manyti, kad diva yra po pasaulį risnojanti popžvaigždė ar garsenybė (ir taip, techniškai tai gali būti apibrėžimas), bet kai turite pasitikėjimo, ryžto ir požiūrio, kas pasakys, kad negalite kiekvieną dieną priimti savo pačios „diva-hood“ versijos?
Būtent tokią energiją įnešame į šios savaitės treniruočių grojaraštį, kuriame skamba keletas geriausių mūsų laikų muzikos divų. Šiame sąraše rasite absoliučią klasiką iš OG giedotojų, tokių kaip Aretha Franklin ir Gloria Gaynor, tada pereikite per dešimtmečius su Whitney Houston, Mariah Carey melodijomis ir gaukite pavyzdį iš vokalinių galių, kurios šiandien dominuoja mūsų grojaraščiuose: Lizzo, Beyoncé. , Ariana Grande ir kt. Dainų stiliai gali skirtis, tačiau visos šios primadonos turi tai, kas svarbiausia: neįtikėtinas diapazonas ir dinamiški balsai, dėl kurių norime šokti, linksmintis ir judėti pagal muziką.
Jei treniruojatės pagal šį grojaraštį, tikimės, kad leisite šiems drąsiems ir nuotaikingiems takeliams priversti jus veržtis šiek tiek stipriau – nesvarbu, ar tai reikš vieną papildomą pakartojimą su didesniu svoriu, ar dar kelias minutes ant bėgimo takelio. Ir visai ne gėda, jei nuspręsite keletą iš šių dainų įrašyti patys.
Visas grojaraštis:
Susijęs:
- Štai ką daryti, kai turi tik 20 minučių mankštai
- 12 įsilaužimų, dėl kurių bėgimas šaltu oru bus mažiau apgailėtinas
- 21 nuotaikinga daina, motyvuojanti rytinę treniruotę
