Nors iš pradžių gali atrodyti, jog pasaulis sugrius, pasistenk paleisti viską, kas yra ir buvo blogo, drąsiai pažvelk laimingai ateičiai į veidą. Paleisti kažkokį dalyką ar žmogų yra visiškai natūralu, nors tai padaryti mums visada be galo sudėtinga, nors tai suteikia mums daug kančių.
Santykių nutraukimas, mylimo žmogaus praradimas, darbo ar gyvenamos vietos keitimas… Visi mes anksčiau ar vėliau su tuo susiduriame ir nė vieno iš mūsų niekas tam neparengė, neišmokė, kaip būti stipriais, įveikiant kliūtis.
Nėra jokių magiškų formulių, kurios galėtų padėti stebuklingai išspręsti visas problemas ir įveikti skausmą. Tačiau galima prisiminti paprastus patarimus – jie ir padės išsilaikyti sunkiais laikais, įkvėps šiek tiek gyvybės į mūsų pilką kasdienybę.
Nebijok paleisti, kad gautum, ko nori
Mes pastoviai esame priversti paleisti iš savo gyvenimo įvairius dalykus ir žmones. Suprask, žodis „paleisti“ nebūtinai reiškia skausmą, kančias, praradimus ar nuostolius. Pavyzdžiui, atsisakymas rūkyti suteiks mums sveikatos ir laimės.
Atsisakyk viso to, kas teikia tau skausmą, kad gerai pasijaustum. Atsisakydamas viso to, kas kenkia, tu išsaugai sveikatą ir palaikai emocinę pusiausvyrą. Atsisakydamas konkrečių įpročių, minčių ir pažiūrų, tu vystaisi, tobulėji, tau atsiveria naujos perspektyvos.
Atmink, kad nuo kažko išsilaisvinę, mes atsinaujiname ir augame kaip asmenybės. Kad galima būtų atsisveikinti su tuo, kas buvo įprasta, būtina turėti nemenko ryžto. Panagrinėkime geriausias savo baimių įveikimo strategijas.
Turėk kantrybės: geri dalykai būtinai tave aplankys
Kai kažką prarandame ar kažką paleidžiame, mums atrodo, kad mums visiems laikams užsidarė visos durys į ateitį ir prasidėjo pasaulio pabaiga.
Pagal statistiką, bent jau pirmuosius du-tris mėnesius žmogus jaučia skausmą ir emocinį ištuštėjimą. Štai dėl ko jam tuo metu reikalinga artimų žmonių pagalba.
Svarbu suprasti, kad kažką paleisdami, turime turėti labai daug drąsos. Niekas negali gyventi įsikabinęs į kančias ir skausmą. Kai kažką prarandame, mes turime tai paleisti ir leisti sau eiti į priekį, nepamirštant praeities, tačiau išliekant pakankamai narsiu, kad pajėgtume šypsotis ateičiai.
Duok sau laiko. Galbūt viskas pasikeis ir jau nebus kaip anksčiau, tačiau tai nebūtinai reiškia, kad bus blogai. Priešingai, tu galėsi pasitikti naują laimę ir daugybę nuostabių dalykų.
Paleisk visa tai, kas daro tave nelaimingu
Dažnai mes tiesiog iš proto kraustomės dėl žmonių, kurie mūsų nemyli ir nevertina. Mes vis tiek į juos kabinamės, o tai labai blogai. Nėra didesnio kančių šaltinio kaip būti atstumtam, užmerkti akis į realybę, kuri tuojau sugrius ir kurią mes patys bandome nuslėpti.
Paleisk viską, kad nebeatneša tau laimės, nes kitaip gyvensi skausmingoje ir melagingoje realybėje, kurios nėra nusipelnęs nė vienas žmogus.
Būk narsus, blaiviai vertink realybę. Jeigu tavęs nemyli, nekaulyk meilės, šitaip tik sugriausi savo savivertę.
Paleisdamas praeitį, tu iš tikrųjų leidi sau ieškoti ir susirasti geresnių dalykų, nors iš pradžių tuo sunkoka patikėti.
Gyvenimas parodys, už ką verta kovoti, o už ką – ne
Paleisdami tuos, kurie mūsų nemyli, atsikratę visų blogų dalykų, mes atveriame sau akis, pamatome tai, kas iš tikrųjų turi reikšmę mūsų gyvenime.
Galiausiai aplink mus liks ne tiek daug žmonių. Nepergyvenk, kad tave palaiko vos keli žmonės. Svarbiausia – surasti tuos nepakartojamus žmones, kurie supras tavo interesus.
Jeigu tai tie žmonės, kurie daro tave laimingu, kurie praturtina tavo protą ir širdį, tai viskas, kas vyko praeityje, įvyko ne veltui.
Nepamiršk, kad tai, ką palikai praeityje, labai stipriai įtakojo tavo asmenybę. Svarbi bet kokia patirtis, nes ji tampa reikšminga tavo gyvenimo istorijos dalimi.
Šaltinis
Šaltinis: saviugdairtobulejimas.lt
