Kaip palaikyti tinkamą burnos ertmės higieną?
Tinkama burnos ertmės higiena gali padėti apsisaugoti nuo įvairių ligų. Be to, tai užtikrina gaivų kvapą ir suteikia papildomo pasitikėjimo savimi. Pirmiausiai svarbu palaikyti kasdienę dantų valymo rutiną. Kita vertus, taip pat pravartu įsigyti kokybiškas priemones. Nemažai variantų galite rasti Divari.lt. Visgi, sugrįžkime prie pradžių – kodėl svarbu palaikyti tinkamą burnos ertmės higieną?
Kodėl svarbu palaikyti tinkamą burnos ertmės higieną?
Palaikyti tinkamą burnos ertmės higieną yra itin svarbu dėl kelių priežasčių. Pirmiausiai – taip apsisaugote nuo įvairių infekcijų. Tinkama burnos higiena padeda išvengti apnašų, prasto burnos kvapo, ėduonies bei kitų susirgimų. Kita vertus, taip pat svarbu paminėti ir estetinę pusę. Gaivus burnos kvapas ir gražūs dantys suteikia nemažai pasitikėjimo savimi. Taigi šiais rūpintis yra be galo svarbu.
Teisingas dantų valymas
Teisingas dantų valymas yra vienas iš svarbiausių tinkamos burnos ertmės higienos palaikymo žingsnių. Tai daryti reikėtų tiek ryte, tiek vakare. Visgi, pastarasis yra netgi svarbesnis, mat nakties metu burnoje išsiskiria mažiau seilių, o tai skatina spartesnį bakterijų dauginimąsi. Taigi nepamirškite išsivalyti dantų prieš eidami miegoti. Rekomenduojama tai daryti sukamaisiais judesiais, švelniai paliečiant ir dantenas. Pats valymas turėtų trukti maždaug 2–3 minutes. Žinoma, taip pat svarbu naudoti dantų siūlą, skalavimo skystį ir pašalinti apnašas nuo liežuvio.
Vaikų burnos higiena
Užtikrinti tinkamą vaikų burnos higieną yra be galo svarbu. Pirmiausiai, tai padeda formuoti ateities įpročius. Be to, tokiu būdu apsaugote savo atžalą nuo įvairių su dantimis susijusių problemų. Žinoma, pradžioje pagelbėti turėtų tėveliai. Dantų priežiūrą reikėtų pradėti anksti. Tad tikrai nelaukite, kol vaikas paaugs. Nepamirškite įsigyti patogių ir mažyliams tinkamų priemonių. Pavyzdžiui, kai kurios iš jų gali paskatinti vaiką norėti valyti dantis. Tai gali būti pasta su skoniu ar žaismingas šepetėlis. Tad pasistenkite nestokoti išradingumo. Be abejo, ne ką mažiau svarbu prižiūrėti ir vaiko mitybą. Jei tik pavyksta, pamėginkite riboti saldumynus. Be to, pravartu vengti gazuotų gėrimų.
Dantų protezų priežiūra
Norint tinkamai prižiūrėti dantų protezus, derėtų atsiminti kelias esmines taisykles. Pirmiausiai, po valgio šiuos reikėtų išsiimti ir išplauti. Tai padės pašalinti maisto likučius bei apnašas. Be to, dantis turėtumėte valyti kuo švelniau. Kitu atveju, protezus nesunkiai pažeisite. Nepamirškite šių pamerkti specialiame skystyje prieš eidami miegoti. Be abejo, taip pat svarbu reguliariai apsilankyti pas odontologą.
