Gervuogių lapai teigiamai veikia nervų sistemą, ramina, palengvina virškinimo sutrikimus, viduriavimą ir skrandžio skausmus, padeda esant peršalimui, skatina prakaitavimą, malšina moterų menstruacijų skausmus bei menopauzės simptomus, be to, veikia antibakteriškai ir antioksidantiškai.
Gervuogių uogos yra vertingos dėl didelio antioksidantų (ypač antocianinų), vitamino C, vitamino K ir skaidulų kiekio, kurie palaiko virškinimo sveikatą, stiprina imunitetą, skatina kolageno gamybą odai, gerina sąnarių lankstumą ir gali padėti reguliuoti gliukozės bei cholesterolio kiekį kraujyje. Jose taip pat gausu elaginės rūgšties, kuri apsaugo ląsteles, ir folio rūgšties, svarbios nėščioms moterims.
BŪKITE SVEIKI IR LAIMINGI!
Kristina Giedrė
Šaltinis: Nyksciai
