Tiek tradicinėje, tiek kinų medicinoje akių sveikata siejama su kepenų bei inkstų būkle. Manoma, kad kepenys daro įtaką akių funkcijai todėl, kad jos atsakingos už kraujo filtravimą ir medžiagų apykaitos procesus. Kai kepenys yra perkrautos, užterštos ar pažeistos, gali atsirasti ir regėjimo problemų, tokių kaip sausos akys, neryškus matymas ar net bendras regos susilpnėjimas. Inkstai taip pat siejami su akių sveikata, nes jie reguliuoja skysčių balansą ir kraujo spaudimą, o tai daro įtaką kraujotakai, įskaitant ir akių aprūpinimą krauju. Žemiau išvardintos žolelės įtakoja akių sveikatą, o taip pat kepenų bei inkstų funkcijas.
BALTAŽIEDĖ NOTRELĖ — vertinama dėl jos priešuždegiminių savybių ir gebėjimo mažinti regėjimo nuovargį, nes ji skatina kraujotaką aplink akis ir ramina gleivinę. Naudojama kaip arbata ir kaip kompresai, norint palaikyti aiškesnį matymą ir sumažinti rūką prieš akis.
AKIŠVEITĖ – žinoma dėl savo gebėjimo gerinti akių sveikatą, mažinti akių nuovargį ir skatinti regėjimo aštrumą. Ją galima naudoti įvairiomis formomis, tokiomis kaip arbatos, kompresai ar ekstraktai.
MĖLYNIŲ – lapai ir ypač uogos yra turtingos antocianinais, kurie yra stiprūs antioksidantai. Mėlynės padeda pagerinti kraujotaką akių srityje, mažina akių nuovargį, stiprina regėjimą ir apsaugo nuo laisvųjų radikalų žalos.
MĖTA, PIPIRMĖTĖ – turi raminamąjį poveikį ir gali padėti sumažinti akių įtampą bei nuovargį, patinimą aplink akis.
RAMUNĖLĖS, MEDETKOS – turi priešuždegiminių savybių, todėl padeda mažinti akių uždegimą ir nuovargį. Jas galima naudoti kaip arbatą ar kaip kompresą.
ŠALAVIJAS – turi stiprių antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, gali padėti mažinti akių infekcijas ir pagerinti akių sveikatos būklę.
KRAUJAŽOLĖ – gali padėti mažinti akių uždegimą ir skatinti kraujotaką, kas naudingai veikia akių audiniams.
KIAULPIENIŲ, VARNALĖŠŲ, TRŪKAŽOLIŲ (CIKORIJŲ) ŠAKNYS – trys panašiai veikiančios, nepakartojamos sveikatos gerinimo karalienės!!! Turtingos vitaminais, mineralais, inulinu bei kitom veikliom biologinėm medžiagom. Šios šaknys valo organizmą, gerina kepenų, tulžies, blužnies, kasos, inkstų funkcijas, ko pasekoje stiprėja ir akių sveikata.
VINGIORYKŠTĖ – turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, gali padėti mažinti akių uždegimą ir gerinti kraujotaką.
DIRVINIS ASIŪKLIS – stiprina akių audinius dėl savo turimų silicio, kuris svarbus akių audinių elastingumui. Taip pay palaiko inkstų funkciją.
„KIŠKIO AŠARĖLĖS” – mažina akių dirginimą ir uždegimą, turi raminančių, atpalaiduojančių savybių, kurios naudingos regėjimui.
ŽEMUOGIŲ – lapeliai ir ypač uogos turi daug vitamino C ir geležies, kas gerina kraujo sudėtį, nes kokybiško, stipraus kraujo cirkuliacija svarbi visam organizmui. Taip pat turi antioksidantų, kurie padeda apsaugoti akis nuo oksidacinio streso.
GYSLOTIS – naudojamas akių kompresams, mažinantiems dirginimą, uždegimą ir patinimą.
APYNYS – dėl raminančių savybių gali padėti sumažinti akių įtampą, ypač jei akių problemos kyla dėl bendro organizmo streso ar sudirginimo.
ŠALPUSNIŲ, KIAULPIENIŲ ŽIEDAI — teigiamai veikia kepenų darbą, kas įtakoja ir akių būklę.
ERŠKĖTUOGĖS – turi daug vitamino C ir antioksidantų, kurie ne tik stiprina bendrą organizmo imunitetą, bet ir padeda palaikyti akių sveikatą.
GUDOBELĖ – pagerina kraujotaką, kas svarbi akių audinių mitybai ir apsaugai nuo nuovargio.
RAUDONĖLIS – turi antibakterinių ir antioksidacinių savybių, kurios padeda apsaugoti akis nuo infekcijų ir senėjimo požymių. Šios vaistažolės gali būti naudojamos įvairiais būdais – kaip arbatos, kompresai, tepalai ar ekstraktai, kad padėtų stiprinti akis ir gerinti jų sveikatą.
Užpilo (arbatos) paruošimas. 1arb. š. sausos, susmulkintos žaliavos užpilamas 200ml verdančio vandens, pslaikyti 15-20 min., nukošti. Arbata yra nestiprios koncentracijos, jos per dieną galima išgerti 2-3 stiklines (puodelius), tarp valgių. Vartojant tą pačią žolelę ištisai, nevartoti ilgiau 3 savaičių, daryti pertrauką ar pakeisti kita.
Nuoviro paruošimas. 1valg. š. sausos, susmulkintos žaliavos užpilti 200ml šalto vandens, užvirti ir pamaišant pavirti ant silpnos ugnies 7-10min (šaknis 10-15min). Nukaisti, palaikyti 10-15 min, nukošti. Pripilti karšto vandens iki 200ml. Nuoviras yra stipresnis nei užpilas. Turimą kiekį išgerti 3k/d tarp valgių. Jei per stipru, geriamą dalį atskiesti trupučiu karšto vandens. Į tokį šiltą nuovirą galima mirkyti natūralios medžiagos gabalėlius ir daryti kompresus akims.
Būkite sveiki ir sveikai matantys.
Kristina Giedrė
Šaltinis: Nyksciai
