Būti suaugusiam yra keista: niekas iš tikrųjų nežino, kaip tai padaryti, tačiau kone visi jaunuoliai laukia pilnametystės dėl tam tikrų naujų teisių ir privilegijų, kurių iki tol neturėjo. Be viso to, taip pat svarbu mokėti tam tikrus dalykus, nes tėvai visą gyvenima vargiai sugebės padėti. Taigi, ką reiktų žinoti jaunuoliui, perkopusiam pilnametystės slenkstį?
1. Kaip išlikti sveikam
Visi žino, kad turėtumėte stengtis išlikti sveiki, tačiau Jūsų sveikata nėra vien tik mankšta ir tai, ką valgote.
Taip pat turėtumėte atsižvelgti į savo psichinę sveikatą, nes tai gali turėti tiesioginės įtakos Jūsų fizinei sveikatai ir atvirkščiai. Jei nerimaujate, galite nepakankamai miegoti arba netinkamai valgyti, o tai gali sukelti fizinį silpnumą arba blogą savijautą. Jei blogai miegate ar valgote, Jūsų smegenys gali netinkamai veikti ir Jūsų psichinė sveikata gali būti sutrikdyta.
2. Kaip planuoti biudžetą
Biudžeto sudarymas. Tai dažnai vartojamas žodis, bet ką jis iš tikrųjų reiškia?
Biudžeto sudarymas yra būdas įsitikinti, kad Jūsų pajamos gali padengti tai, kam išleidžiate pinigus. Turėtumėte apskaičiuoti, kiek uždirbate kiekvieną mėnesį, kiek jums REIKIA išleisti kiekvieną mėnesį (nuomai, komunaliniams mokesčiams, skoloms), skirti šiek tiek pinigų savo tikslams ir santaupoms, o viską, kas liko, galite panaudoti dalykams, kurių NORITE.
3. Kaip būti pilietišku
Balsavimas. Tai yra kažkas, ką mes turėtume daryti, bet kas yra balsavimas, kodėl turėtumėte balsuoti, kaip balsuoti ir už ką turėtumėte balsuoti?
Balsuodami galite pareikšti savo nuomonę apie problemas ir kas turėtų atstovauti Jūsų nuomonei. Lietuvoje galima balsuoti nuo 18 metų.
Turėtumėte balsuoti norėdami pasakyti savo nuomonę, bet ir todėl, kad daugelis judėjimų agitavo už kiekvieno teisę balsuoti. Balsavimas reiškia, kad galite priversti politikus dirbti jaunimui ir spręsti vietos žmonių problemas.
4. Kaip suteikti pirmąją pagalbą
Pirmoji pagalba gali išgelbėti žmogaus gyvybę.
Kai kuriuos sužalojimus lengva išgydyti, jei sužalojimas yra nedidelis, galite skambinti 112, kad gautumėte patarimų, tačiau jei sužalojimas rimtas, visada turėtumėte vykti į priimamąjį arba kviesti greitąją pagalbą. Apskritai stenkitės sustabdyti kraujavimą pakeldami žaizdą ir darydami spaudimą.
Jei susiduriate su sąmonės netekusiu asmeniu, atlikite šiuos veiksmus:
- Pavojus – patikrinkite, ar nėra pavojaus sau ar nukentėjusiajam.
- Atsakymas – švelniai papurtykite jų pečius ir pasakykite „ar girdi mane?“.
- Kvėpavimo takai – atidarykite kvėpavimo takus švelniai pakeldami smakrą.
- Kvėpavimas – pažiūrėkite, ar nukentėjusiojo krūtinė kyla ir leidžiasi, klausykite kvėpavimo.
- Kvieskite pagalbą – jei nukentėjusysis nereaguoja ir nekvėpuoja, kvieskite greitąją pagalbą ir pradėkite gaivinimą.
- 30 krūtinės ląstos paspaudimų – vieną ranką padėkite į nukentėjusiojo krūtinės centrą, o kitą uždėkite ant viršaus, sujunkite pirštus. Tiesiomis rankomis naudokite delną, kad tvirtai ir sklandžiai stumtumėte žemyn ir atleiskite. Kartokite tai, kol padarysite 30 krūtinės paspaudimų.
- 2 gelbstintys įkvėpimai – vėl atverkite nukentėjusiojo kvėpavimo takus ir suspauskite nosį. Aplink jų burną užklijuokite savo burną ir tolygiai iškvėpkite. Įkvėpkite normaliai, tada antrą kartą iškvėpkite.
- Kartokite tol, kol atvyks pagalba – 30 krūtinės paspaudimų ir 2 gelbėjimo įkvėpimai.
Pirmosios pagalbos mokymai Šiauliuose Jus viso to išmokys.
4. Kaip išmokti vairuoti
Daugelis jaunuolių ypatingai laukia pilnametystės būtent dėl galimybės gauti vairuotojo pažymėjimą. Deja, šito įgūdžio neišmoksite be specialių mokymų su profesionalais. Vairavimo instruktoriai Šiauliuose Jums tikrai padės šiuo klausimu.
