Galite įeiti į „Trader Joe’s“ turėdami planą, bet išeikite su vežimėliu, pilnu šaldytų vakarienės, pagrindinių buities prekių ir net grožio produktų, kurių nebuvo jūsų sąraše. Jei ieškote tiesiog greito kąsnio, galimybės atrodo dar begalesnės: yra daugybė intriguojančių, sezoninių TJ užkandžių, kuriuos tiesiog prašome išbandyti.
O vasara tam puikus metas. Jei ieškote gaivių užkandžių, kad atsigaivintumėte, apsirūpinkite pagrindiniais produktais, pvz., vaisiniais saldainiais, paruoštais kokteiliais, atšaldytais paruoštais valgiais, tokiais kaip gaspačas ar salsa, ir drėkinančių produktų, Kelsey Lloyd, MS, RD, LDN , pasakoja SELF. Reikia energijos tokiai veiklai lauke, kaip žygiai pėsčiomis, plaukimas ar šokiai blokiniame vakarėlyje? Ji sako, kad stabilūs variantai, kuriuose yra trijų makroelementų – angliavandenių, baltymų ir riebalų – balansas, gali padėti pamaitinti jūsų kūną keliaujant. Tokios gėrybės kaip džiovinti vaisiai, mišiniai ar batonėliai su riešutų sviestu ar uogienėmis gali padėti.
Laimei, „Trader Joe’s“ siūlo jums įdomių užkandžių variantų, kurie gali pažymėti visas tas dėžutes. Nežinote, nuo ko pradėti? Norėdami sudaryti jūsų bakalėjos prekių sąrašą, paprašėme SELF redaktorių, apžiūrėjome „TikTok“, apsilankėme keliose parduotuvėse ir surinkome 20 vasarai tinkamų, privalomų įsigyti užkandžių. Perskaitykite, ką pasiimti kitą kartą apsilankę.